탈모 자가진단

탈모 자가진단

 

여러분 안녕하세요. 오늘은 남성이라면 한 번쯤 고민하게 되는 탈모에 대한 자가진단 방법에 관해 알려드리도록 하겠습니다. 저는 얼마 전 미용실에 갔는데 미용사 분이 탈모 증상이 조금씩 나타난다고 말씀을 해줬습니다. 모근의 힘이 약해지고 있으며, 머리카락이 가늘어지는 것 같다는 것이 그 원인이었습니다. 탈모는 일단 진행되면 되돌릴 수 없지만 그 증상을 효과적인 관리를 통해서 늦출 수 있다고 합니다.

 

 

 

하지만 탈모 관리의 시작은 먼저 자신에게 탈모 증상이 나타나고 있다는 것을 자각하는 것부터 시작해야 하는 것 같습니다. 그래서 오늘은 탈모 자가진단 방법에 관해서 알아볼 것입니다. 먼저 탈모의 원인에 관해 알아보겠습니다. 

탈모는 남성 호르몬인 에스트로겐이 중요하게 작용되고 있다는 것이 학계의 속설입니다. 또한 영양결핍, 악물사용 등 물리적 요인과 과도한 스트세스 등 심리적 요인이 크게 작용하는 것 같습니다.

 

 

 

아래 탈모가 진행되는 상황에 대해 몇 가지 사례를 열거할 것입니다. 이 중 자신에게 해당되는 문항이 몇 개인지 확인해보시기 바랍니다.

 

1.     머리카락에 힘이 없어지고 있다.

2.     샤워를 할 때 머리를 감으면 머리카락이 한 웅큼 빠진다.

3.     가족 중에 탈모 환자가 있다.

4.     청소년기에 여드름 때문에 고생한 적이 있다.

5.     팔다리가 굵으며, 털이 많다.

6.     음주와 담배를 즐긴다.

7.     평소 업무 중 스트레스를 과도하게 받는다.

8.     이마가 M자인데 자꾸 끝 부분이 더 넓어진 느낌이 난다.

9.     평소 빈혈 기운이 있다.

10.   평소 편식을 하는 편이다.

 

위의 10가지 탈모 관련 문항 중 5가지 이상이 해당된다면 탈모를 의심할 수 있습니다.

 

 

 

앞서 말했듯이 탈모는 철저히 사전 관리에 중점을 두어야 합니다. 병원에서 두피 관리를 받는 것이 가장 효과적이나 집에서 음식을 잘 먹는 것을 통해서도 많이 개선할 수 있습니다. 탈모에 좋은 음식 중 호두, 석류, 계란, 검은콩, 미역, 김, 다시마 등이 있습니다.

 

일상 속에서 탈모를 미리미리 대비하시는 것이 현명한 탈모 관리의 시작이라 할 수 있습니다. 이상 탈모 자가진단 방법에 관해 알아보았습니다. 감사합니다.