우리 몸의 신장이 담당하는 기능은 체내의 노폐물을 제거해주고 몸의 항상성을 유지해주는 필수적인 역할을 담당하고 있습니다. 따라서 신장이 나빠지면 체내의 독소가 빠져나가지 못해서 배설기능이 원활하게 이루어지지않아 건강이 나빠집니다. 신장을 튼튼하게 유지하는 방법은 무엇일까요? 적절한 운동과 술 담배를 멀리하는 것이 첫번째이고요. 두번째로는 신장에 좋은 음식을 먹는 것입니다. 특히 신장에 좋은 약초를 먹으면 효과가 좋다고 하니 오늘은 그것에 대해서 알아보고자 합니다. 1. 팥 팥은 신체의 혈액순환을 도와준다고 해요. 신장이 나쁘면 얼굴이 붓게된다고 하는데 얼굴이 부엇을때 임산부들이 먹는 것이 팥죽이죠. 또한 신장은 체내의 이뇨작용을 도와주기 때문에 노폐물 배출에 효과적입니다. 2. 율무 율무는 체내의 소화불..