박하차 효능 4가지 총정리하고 가세요

여러분 안녕하세요. 오늘은 박하차 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

박하는 오래 전부터 향신료나 식용으로 사용되어 왔는데요. 

우리에게 잘 알려진 박하의 효능은 특유의 향을 바탕으로 

입 안을 상쾌하게 해주기 때문에 사탕으로 만들어서 자주 먹죠.

하지만 서양에서는 주로 박하차로 다려마시는 것이 기본적입니다.

박하차에서도 특유의 시원한 맛이 느껴지는데요. 

박하차는 우리 몸에 좋은 효능을 다양하게 지니고 있다고 합니다.

1. 기관지 질환 개선

박하차에는 멘톨, 소테톤, 캄펜리모넨 등 다양한 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요.

이 성분들이 폐점액을 자극해서 폐를 촉촉하게 유지해준다고 합니다.

겨울의 건조한 날씨나 흡연을 하시는 분들은 박하차를 자주 우려내서 마시는 것이 좋습니다.

또한 천식으로 고생하시는 분들은 박하차를 마시면 증상이 완화된다고 하네요.

2. 해열 작용

박하차는 몸 속의 열을 밖으로 배출해주는 효능이 있다고 합니다.

열감기로 인해서 고생하시는 분들은 박하차를 마셔주면 좋다고 하네요.

3. 눈 피로 개선

박하차는 눈의 충열작용이나 피로를 풀어주는 역할을 한다고 합니다.

수험생이나 직장인들의 눈이 뻐근하다고 느껴지신다면 박하차를 마시면 좋겠습니다.

또한 잠을 못 이루는 불면증 환자에게 박하차는 심신을 안정시켜서 숙면을 유도한다고 합니다.

4. 피부 수렴작용

박하차는 피부의 모공을 수축하는 작용을 하며 피부 트러블을 진정시켜준다고 하네요.

지금까지 박하차 효능 4가지 알아보았습니다. 감사합니다.