계피의 효능 4가지만 알면 됩니다

여러분 안녕하세요. 오늘은 계피의 효능에 대해서 알아보고자 합니다.

예전에는 계피를 먹는 방법이 계피사탕을 먹거나 계피차를 다려마시는 것 이외에는 없었습니다.

따라서 계피 특유의 한방 냄새와 맛을 싫어하는 사람들이 많았었는데요.

최근들어서 계피를 이용한 커피를 만들거나, 시나몬빵을 만들어 먹는 등 먹는 방법에 대한

연구가 활발하게 이루어지면서 많은 사람들이 다시 계피를 찾게 되었습니다.

저 같은 경우는 아침에 항상 물에 계피가루와 꿀을 첨가해서 차로 만들어서 마시는데요.

이렇게 마시는 것이 아랫배를 따뜻하게 하는 방법이라고 합니다.

요즘처럼 추운 날씨가 이어지는 상황에서 몸을 따뜻하게 하는 방법 중 가장 효과가 있다고 봅니다.

계피의 가장 큰 장점은 바로 사람의 몸에 미치는 효능에 있습니다.

그럼 지금부터 계피의 효능에는 어떤 것이 있는지 확인해볼께요.

1. 몸을 따뜻하게 한다

앞서 말씀드린대로 계피는 혈액순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 해줍니다.

그래서 감기에 걸린 사람들이 계피차를 주로 마시는데요. 

요즘처럼 추운 날씨나 몸이 차가운 사람은 물에 계피와 꿀을 타마시면 효과가 좋습니다.

또한 수족냉증이나 생리통 때문에 고생하시는 분들에게도 효과적이라고 합니다.

2. 살균 작용

계피에는 살균 작용이 있어서 충치 예방에도 효과가 좋다고 합니다.

이 속에 포함된 충치균을 없애주고 치통을 완화시켜준다고 하네요. 

또한 벌레 살충 작용이 있어서 예전에는 계피를 태워서 집안의 벌레를 없앴다고 합니다.

3. 피부 미용

계피는 피부를 촉촉하게 하고 윤기있게 만들어서 주름을 개선해주는 효과가 있다고 합니다.

따라서 노화방지에 효과적이라고 할 수 있습니다.

4. 위장 기능 개선

위가 쓰리고 장이 안좋아서 하루종일 배가 덥수룩하신 분들은 계피를 드시는 것을 추천드립니다.

계피의 효능 중 하나인 위장 기능 강화는 체내 영향분 흡수를 촉진하고 설사를 예방합니다.

또한 장에 가스가 찬 경우에도 밖으로 배출할 수 있도록 도와준다고 하네요.

지금까지 계피의 효능 4가지를 알아보았는데요. 

여러분들이 계피를 드시면서 이런 효과를 생각해보셨는지 모르겠습니다.

앞으로는 건강을 생각하셔서 계피를 많이 드시기 바랍니다.

감사합니다.