산초기름효능 5가지 쉽게 알아보세요

여러분 안녕하세요. 날이갈수록 저녁의 선선한 바람이 반가운데요. 

하지만 일교차가 커지는 만큼 건강에 유의하시는 것이 좋겠죠. 

요즘들어서 건가에 대한 관심이 높아지면서 티비에서도 건강증진 프로그램을 많이 방송하고 있는데요.

최근에 방영된 프로그램에서 산초기름효능에 대한 이야기가 나와서 관심이 생겼습니다. 

산초기름이라고 하면 생소하게 생각하실 수 있지만 우리나라의 충청북도 제천시에서 나오는 산초나무 열매에서 짜낸 기름을 말합니다. 

예로부터 우리 조상님들은 이 기름을 사용해서 음식을 해먹었는데요. 과학적으로는 증명하지 않았어도 그 효능에 대해서 본능적으로 알았던게 아닐까요?

그럼 산초기름에는 어떠한 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 

1. 소화불량을 개선시켜줍니다.

대체로 우리 몸의 위와 장은 찬 음식을 거부하는 경향이 있다고 합니다. 체내가 일정온도로 유지가 되어야 위와 장의 활동이 활발하게 촉진된다고 하는데요.

여름에는 찬 음료나 음식을 먹느라 우리 몸 내부에 대해서 신경을 안 쓰기 쉽상입니다. 그런데 산초기름을 섭취하면 산초기름의 따뜻한 성분이 위장벽의 감싸주면서 소화활동을 촉진한다고 해요.

2. 체내 면역력 강화에 좋습니다.

산초기름에는 세균을 죽이는 요소가 함유되어 있다고 합니다. 따라서 음식을 요리할 때 산초기름을 써서 요리하면 식전에 나쁜 균들을 제거해서 체내에 안전한 성분만이 들어올 수 있도록 해준다고 하네요.

또한 몸 안에 있는 세균까지 억제하는 역할을 해서 장염 등으로 고생하시는 분들은 산초기름을 드시는 것이 좋을 것 같습니다.

3. 수족냉증을 완화시켜줍니다.

앞서 이야기 했듯이 산초기름효능 중 특출한 것은 산초기름이 우리 몸에 열을 공급해준다는데 있습니다. 

산초나무를 열나무라고 일컫는 것도 이 이유때문인데요. 산초기름을 섭취함으로써 몸을 따뜻하게 하면 우리 몸의 손과 발의 차가운 증상을 완화시켜줌으로써 수족냉증을 고쳐준다고 하네요.

4. 기관지 질환을 예방해줍니다.

산초나무의 따뜻한 성질은 이뿐만이 아닙니다. 음식을 넘길 때 기관지에 따뜻한 성분을 흘러보냄으로써 천식등으로 고생하시는 분들의 증상을 완화시켜준다고 합니다.

따라서 기관지 질환으로 고생하시는 분들은 산초기름을 이용한 요리를 즐겨드시면 좋을 것 같네요.

5. 치통과 두통을 완화시켜줍니다.

예로부터 전해내려오는 민간요법 중 하나로 산초기름을 먹음으로써 두통이나 치통을 완화시켜준다고 합니다. 

산초기름뿐만이 아니라 열매와 잎 등을 물로 다려내서 먹으면 두통이 완화되고 입속을 가글하면 치통을 완화시켜준다고 합니다.

지금까지 산초기름효능 5가지에 대해서 알아보았는데 어떠셨나요?

예로부터 민간요법으로 전해내려온 산초기름 여러분도 사 드시는건 어떨까요.

이상 오늘의 포스팅을 마치겠습니다.