안녕하세요. 최근에 밖에 나가지 않고 집에서만 먹고자고 했더니 체중이 증가한게 느껴지네요. 다시금 운동하고 식단조절을 해서 건강한 신체를 되찾아야 하는데요. 어떤 음식을 먹어야 좋을지 찾아보다가 알게 된 것이 바로 곤약입니다. 곤약 효능에 대해서는 워낙 유명해서 다들 한 번쯤은 들어보셨을 것이라고 생각해요. 최근에 방송에서 개그우먼 이국주씨가 곤약을 통해서 체중감량에 성공했다는 소식이 들리면서 다시금 주목을 받기 시작한 식품입니다. 곤약은 주로 일본음식에 자주 사용되는데요. 일본 오뎅집에 가면 제가 빠지지 않고 먹는 것이 곤약입니다. 그럼 지금부터 곤약의 다양한 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 체중감량 곤약은 구성성분의 97퍼센트가 수분이라고 해요. 그 밖에는 단백질, 탄수화물, 칼류 등 소중한 영양..