저는 어릴때 몸이 약해서 어머니께서 보약을 많이 지어주셔서 먹였습니다. 어떤 측면에서 몸이 약했냐면 일단 체중이 보통사람보다 적게 나갔고, 적잖은 피로감에 시달렸고, 빈혈끼가 있어서 머리 어지럼증이 간혹 있었습니다. 특히 빈혈에 고생했었는데 오랫동안 앉아있다가 갑자기 일어나면 머리가 핑 돌면서 앞이 안보이게 됩니다. 심할 경우 몇 초간 기절한 적도 있을 정도로 심각했는데요. 빈혈에 좋은 과일을 주기적으로 먹고 운동을 열심히 해서 지금은 건강합니다. 일단 적정체중이 안나가면 그만큼 체내의 혈액순환도 약해질 수 밖에 없기 때문에 저는 헬스장에서 근력운동과 매일 밤 라면을 먹으면서 체중을 불리는데 주력했습니다. 또한 빈혈에 좋다는 각종 야채와 과일을 섭취하면서 건강도 키워나갔습니다. 그래서 저의 경험을 바탕으..